Updated 18-11-2018

Cum să vă calculați greutatea pe dieta ducana

Greutatea în exces este, de asemenea, o imensă problemă de sănătate. De aceea trebuie să ai grijă de greutatea ta. Acumularea de depuneri de grăsime pe corpul dumneavoastră poate fi extrem de dăunătoare pentru dumneavoastră și vă poate provoca multe probleme de sănătate, în special probleme de sânge.

Pentru a vă stabili matematic greutatea optimă, este necesar să vă cunoașteți înălțimea; din aceasta scădeți zece, iar rezultatul reprezintă numărul de kilograme care corespunde înălțimii dumneavoastră.

dieta după otrăvirea vărsăturilor

Înainte de a începe, trebuie să vă calculați greutatea reală, bazată pe vârstă, istoricul fluctuațiilor de greutate și alți factori personali. Cele patru faze ale dietei Dukan În faza de atac (1-7 zile) : în această etapă veți consuma numai proteine slabe, plus o linguriță și jumătate de tărâțe de ovăz zilnic.

iaurt pe dieta

Acest număr reprezintă caloriile pe care le consumați în prezent pentru a vă mentine la greutatea actuală. Calorii - consum recomandat Acest număr reprezintă caloriile pe care ar trebui să le consumați pentru a ajunge și menține la greutatea ideală.

Cum să calculați procentul de formula de pierdere în greutate 4 Ian 2012 Calculator de timp pentru pierderea în greutate Calculator de pierdere în greutate - Calorii necesare pentru a atinge iei normale. Atâta timp cât stabiliți un deficit de calorii, rămânând sub nivelul de de date privind ținta de pierdere în greutate vă oferă o idee despre.